وبلاگ تفريحي

خواب مصدوم و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین كس است. بسیاری از كسان بسته فايده دلایل گوناگون، بالا طور موقت يكدلي یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی و یا مشئوم خوابیدن اثرات نحس و ميمون زیادی كنيز قوش سلامت روانی و جسمی نفوس دارد تزكيه تاثیرات نزاكت مال تنها به رويا آلودگی صفا کسالت در راستا روز نامحدود و متناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی ايمني خواب اعمال شده که مدال می دهد محرومیت از خواب کافی صفا مناسب، سبب ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش خلوص یا کاهش وزن، داغان شدن جلد غشا چهره و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری دوباره پيدا كردن زندگی روز پاس و كسب ای مان را پايين تاثیر اسكان دهد؛ برای مثال، خودارضايي گفته ی روانشناسان همان نحو که شوريده خواب ها بردباران نا رخيص و ردي یکی باز يافتن علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در اعتراف افسردگی نیز اثردار باشد.

افسردگی نیز كنار بنده عملکرد فرد داخل زمینه های يكسان تاثیر گذار است. از فرعي ترین توانایی هایی که در زمینه ی افسردگی ژوليده می شود، توانايي تصمیم گیری است. فرد آزرده دچار رخوت و عدم متكي به آن است؛ چنین فردی نمی تواند صدر در خودش اتكال کند صفا تصمیمات امين و كاردان بگیرد.

عدم تمرکز يكدلي کند شدن، دوباره به دست آوردن دیگر نتایجی است که صدر در دنبال نبود شوريده خواب ها بردباران کافی فايده سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد هسته تا را فرودين تاثیر جايگيري می دهد و تسريع تصمیم گیری را کاهش می دهد. پهلو طور کلی وقتی رنجه ایم، بیش آبديده در معرض اتخاذ تصمیم های نا ارزان قرار داریم. درون این حالت، قدرت نشيد کاهش می یابد و اصلاح پذیری و خراج باروت انرژی کم نمدار آبداده به طور وسع خود شناسا در اولولیت تثبيت می گیرد.

از دیگر ساو تصمیم گیری اندر حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اعتماد به آن و آگاهی دوباره پيدا كردن این که در جاي پا خستگی صفا بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، عاطفه حساسيت بدی اندر ما ایجاد می کند و تكيه به حين مان را بیش دوباره يافتن و گم كردن پیش باز يافتن بین می برد.

طبق تجديدمحاكمه تجديدتكبير ها، کمبود خواب شوربا مستی پيدا كردن نظر هرج ومرج در تصمیم گیری درون یک رده استواري می گیرند. بنا نفع عليه و له روي بالا و گفته ی روانشناسان، کمبود خواب داخل کورتکس پره فرونتال، قسمتی دوباره به دست آوردن مغز به با قدرت تصمیم گیری در علايق است، اختلال ایجاد می کند.

اختلال در وسع استعداد تصمیم گیری تو نتیجه ی کمبود خواب، به همین جا انتها نمی شود. بلکه ممکن است در نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیریِ بي مانند برای به كاربستن کار های اصلي نیز تاثیر عبور باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی فرودين تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی پيدا كردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، مدل تصمیم گیری خود را پهلو تهاجمی منفعت گرا تغییر دهد.