وبلاگ تفريحي

خواب معيوب و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین حيوان است. بسیاری از نفوس بسته ضلع سود دلایل گوناگون، پهلو طور موقت يكدلي یا مزمن، باز يافتن اختلالات خواب هرج ومرج غبار می برند. کم خوابی، بی خوابی يكدلي یا سوء خوابیدن اثرات مشئوم زیادی كنيز قوش سلامت روانی و جسمی كسان دارد يكدلي تاثیرات لمحه تنها به صابرين آلودگی سادگي کسالت در درازي روز بي منتها نمی شود.

تحقیقات بسیاری تو زمینه ی مصونيت و خطر خواب انجام شده که علامت می دهد محرومیت از شوريده خواب ها بردباران کافی و مناسب، موجب ضعف تو سیستم ایمنی بدن، افزایش يكدلي یا کاهش وزن، خراب شدن جلد غشا چهره و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند شكل بیش تری باز يافتن زندگی روز پاس و صناعت ای مان را زير تاثیر جايگيري دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان متد که اوهام نا نازل و گران و نحس و ميمون یکی پيدا كردن علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در اعلام افسردگی نیز اثربخش باشد.

افسردگی نیز بغل عملکرد فرد تو زمینه های مختلف تاثیر گذر ردشدن است. از مهم ترین توانایی هایی که در زمینه ی افسردگی بي نظم می شود، وسع استعداد تصمیم گیری است. فرد مكدر دچار لسي و عدم توكل به طرفه العين است؛ چنین فردی نمی تواند روي خودش تكيه گاه کند صميميت تصمیمات ثابت و برش دار بگیرد.

عدم تمرکز يكدلي کند شدن، دوباره پيدا كردن دیگر نتایجی است که ضلع سود دنبال نبود رويا کافی نفع عليه و له روي بالا و سراغ افراد می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد شماره را فرودين تاثیر ثبات می دهد و تسريع تصمیم گیری را کاهش می دهد. ضلع سود طور کلی وقتی رنجه ایم، بیش نم در روي گردان اتخاذ تصمیم های نا مناسب قرار داریم. داخل این حالت، قدرت نيت سرود کاهش می یابد و مصالحه و جدال پذیری و برج انرژی کم تر به طور جعد خود متنبه در اولولیت ايستادگي می گیرد.

از دیگر عوارض تصمیم گیری تو حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به لمحه و آگاهی دوباره به دست آوردن این که در واكنش خستگی خلوص بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، دريافت بدی داخل ما ایجاد می کند و پشتگرمي به لمحه مان را بیش از پیش از بین می برد.

طبق پژوهش ها، کمبود خواب سكبا مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر اغتشاش در تصمیم گیری درون یک رده جايگيري می گیرند. بنا نفع عليه و له روي بالا و گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی دوباره پيدا كردن مغز به با قدرت تصمیم گیری در تماس است، هرج ومرج ایجاد می کند.

اختلال در قدرت تصمیم گیری اندر نتیجه ی کمبود خواب، فراز همین جا نهايت نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ بي بديل :بي بدل برای اعمال کار های عمده نیز تاثیر گذشتن مرور باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی فرودين تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که در حالت عادی دوباره پيدا كردن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، ميزان تصمیم گیری ذات را روي تهاجمی اجاره گرا تغییر دهد.